Gen� ya�ta kazan�lan yanl�� beslenme al��kanl�klar� alzheimer riskini artt�r�yor

Toplumlar�n geli�mi�lik düzeyi ile ba�lant�l� olarak ya�am süresinin uzamas� bir tak�m yeni sa�l�k sorunlar�n�n olu�mas�na neden olmaktad�r. Alzheimer daha çok 60 ya� ve üzeri olan ki�ilerde görülen sa�l�kl� beyin dokusunun bozulmas� sonucunda ki�ilerin zihinsel ve sosyal yeteneklerinde azalman�n görüldü�ü, günlük hayat kalitesini ciddi derecede dü�üren bir hastal�kt�r.

Son y�llarda yap�lan çal��malarda yanl�� beslenme al��kanl�klar�n�n ve hareketsiz ya�am tarz�n�n Alzheimer için önemli bir risk faktörü (%25 oran�nda etkilemektedir) oldu�u görülmü�tür. Yap�lan çal��malarda erken ya�larda ba�layan bat� tarz� beslenme al��kanl�klar� sonucu tüketimi artan hayvansal kaynakl� g�dalar, �eker ve toplam ya� al�m� buna kar��n azalan sebze tüketimi ki�ilerde risk olu�turmaktad�r. Alzheimer hastal��n�n olu�umunda inflamasyon önemli bir yer tutmaktad�r.

Bat� tarz� beslenme al��kanl�klar� inflamasyonun artmas�na neden olarak nörodejeneratif hastal�klar�n olu�umuna zemin haz�rlamaktad�r. Bu bilgiler ��nda özet olarak, beslenme ve fiziksel aktivite düzeyimizi erken ya�larda kontrol alt�nda tutarak, antioksidan al�m�m�z� do�al kaynaklardan almay� artt�rarak ileri ya�larda olu�acak sa�l�k sorunlar�ndan bir miktar korunma sa�lamam�z�n elimizde oldu�unu söyleyebiliriz.

Kaynak:
www.sciencedaily.com