Erkekler kadınlara göre neden daha hızlı kilo verir?
Erkeklerde bulunan testosteron hormonundan dolayı kas yapım oranı kadınlara göre daha fazladır. Kas kütlesinin fazla olması da erkeklerde dinlenme metabolik hızının yüksek olduğunu gösterir.
Dinlenme metabolik hızının yüksek olması demek vücut fonksiyonlarını yerine getirebilmek (kalp atımı, akciğerlerin nefes alması, beyin fonksiyonlarının yerine getirilebilmesi gibi) için gereken enerjinin yüksek olması demektir.
Aynı kilo ve boydaki kadın, erkeğe göre %5 ila 10 arası daha az enerji harcadığı tahmin edilmektedir. Kas kütlesinin fazla olması demek aynı zamanda egzersizin etkisine daha hızlı cevap vermek anlamına gelir.