Metabolik obez misiniz?

Vücut a��rl�� ideal aral�kta olmas�na kar��n vücut ya�� fazla olan ki�ilere metabolik obez denmektedir. Metabolik obez olup olmad��n�z� anlayabilmeniz için vücut ya�lar�n�za özelliklede kar�n bölgenizdeki ya�lara bakan cihazlar ile ya�lanma seviyenize bakt�rman�z gerekmektedir.

E�er ölçümler sonucunda metabolik obez ç�karsan�z en k�sa sürede obezitenin neden olabilece�i; kalp hastal�klar�, diyabet, hipertansiyon, hiperlipidemi (yüksek trigliserid, dü�ük HDL bu ki�ilerde yayg�nd�r), insülin direnci, metabolik sendrom gibi hastal�klara yakalanma riskinizin belirlenmesi gerekmektedir. Bu do�rultuda doktorunuzdan gerekli önerileri ald�ktan sonra diyetisyeniniz ile görü�erek sizin için haz�rlanm�� beslenme program�n�z� almada ve düzenli egzersize ba�lamada fayda vard�r.

Standart Vücut Ya� Oran� De�erleri

(** Artan ya�a ba�l� olarak vücudunuzda ideal ya� oranlar� de�i�ebilmektedir.)

Kaynak:
www.mayoclinic.org