İletişim için
0216 570 44 44
Blog Haberler

Besin takviyeleri kimler için gerekli?

Çoğu bireyin aslında düzenli vitamin takviyeleri kullanmaya ihtiyacı yoktur. Yeterli, dengeli beslenme ile çeşitlilik sağlanması kronik hastalıkların azalmasını sağlar. Buna karşın bazı özel grupların günlük besin ögesi gereksinimini karşılaması için takviyelere ihtiyacı olabilir.

Doktorunuz veya diyetisyeniniz vitamin/mineral takviyelerini aşağıdaki durumlarda önerebilir.

- Enerjisi kısıtlanmış diyetler: özellikle 1600 kalorinin altında ise,

- Yaşınız 50 yaşın üzerinde ise,

- Vejeteryan veya vegan beslenme tarzına sahip iseniz,

- Doğurganlık çağında iseniz veya gebe iseniz,

- Besin seçeneklerinizi kısıtlayacak herhangi bir hastalığınız var ise diyetisyeniniz vitamin/mineral desteğine ihtiyacınız olup olmadığını değerlendirmelidir.

Kaynak : 
http://www.eatright.org/Public/content.aspx?id=7918