İletişim için
0216 570 44 44

Kilo almak isteyenlere önemli uyarılar

Obezite, vücuda besinler ile alınan enerjinin, harcanan enerjiden fazla olmasından kaynaklanan ve vücut yağ kitlesinin, yağsız vücut kitlesine oranla artması ile karakterize olan kronik bir hastalıktır ve sağlık için bir risktir. Aynı şekilde, aşırı zayıflıkta bir hastalıktır ve beraberinde başka birçok hastalığa neden olabilir. Aşırı zayıflığın bir çok nedeni olabilir. İlk olarak nedenin saptanması gerekir. Bunun için doktorunuza başvurup gerekli tahlilleri yaptırmanız gerekir.

Eğer zayıflığınızın nedeni herhangi bir başka sağlık problemi değilse bir diyetisyen eşliğinde kilo almaya çalışın. Bilinçsiz şekilde kilo alma çabaları beraberinde obezite, diyabet, kalp damar hastalıkları gibi pek çok hastalığa neden olabilir. Toplumda genel kanı kilo almak isteyenlere bol yağlı bol karbonhidratlı gıdaların özellikle gece geç saatlerde tükettirilmesinin kilo artışı sağlayacağı yönündedir. Ancak bu uygulamalar son derece sakıncalıdır. Kilo almak isteyenlerin sağlıklı gıdaları seçerek, arzu edilen ağırlık artışının sağlanması hedeflenmelidir. Böylelikle kazanılan kiloların sağlıklı bir şekilde kazanılması ve korunması sağlanmış olur.