Can�m�z s�k�ld��nda bu besinleri daha �ok t�ketiyoruz

�ngiliz Psikoloji Birli�i’nin y�ll�k toplant�s�nda sunulan iki farkl� ara�t�rmaya göre insanlar s�k�ld��nda ya�l� ve �ekerli besinleri daha çok tercih ediyor.

�lk ara�t�rmada 52 kat�l�mc�ya s�k�c� bir görev verilmeden önce ve sonras�nda hangi besinleri tercih ettiklerine yönelik bir anket uygulad�klar�nda bu görev sonras�nda bireylerin daha çok kraker, tatl� ve fast-food tercih ettikleri görülmü�tür.

�kinci ara�t�rmada ise 45 ki�iye sa�l�kl� ve sa�l�ks�z at��t�rmal�klar�n bulundu�u bir ortamda s�k�c� ya da e�lenceli videolar izlettirilmi�. Bu uygulaman�n öncesi ve sonras�nda da at��t�rmal�klar tart�lm��t�r. Sonuçlar de�erlendirildi�inde s�k�c� videolar� izleyenlerin daha fazla sa�l�ks�z at��t�rmal�klar� tercih etti�i belirlenmi�tir.

Bu durumu ara�t�rmac�lar �öyle aç�klamaktad�r; ‘S�k�lma durumu beyindeki dopamin düzeyinin dü�mesiyle ili�kilidir ve bu durumda insanlar bu s�k�nt�y� ba�ka �ekilde gideremiyorlarsa ya�l� ve �ekerli besinler yiyerek dopamini artt�rmaya çal��maktad�r.’

Bu nedenle kilonuzu kontrol etmek istiyorsan�z s�k�nt�lar�n�z� yiyerek de�il de ba�ka aktiviteler bularak yok etmeye ne dersiniz?

Kaynak:
Mann S, Ibbitson F, Edwards B. Bored People Don’t Eat Nuts. Un�vers�ty Of Central Lancash�re, Press Office | 27 April 2016.
http://www.uclan.ac.uk/news/bored-research.php <eri�im 25.05.2016>

Can�m�z s�k�ld���nda bu besinleri daha �ok t�ketiyoruz

Can�m�z s�k�ld��nda bu besinleri daha �ok t�ketiyoruz